Klasické masáže

 Tyto masáže jsou rekondiční či sportovní. Patří mezi nejznámější a nejvyužívanější masáže vůbec. Masér při nich za pomoci olejů či emulzí využívá nejrůznějších hmatových technik, kterými uvolňuje, popřípadě stimuluje, zejména pohybový aparát klienta.

Jak Vám mohou pomoci?
Klasické masáže se používají hlavně na uvolnění ztuhlých svalů. Účinně pomáhají od bolestí zad. Jsou také výbornou relaxací, působí proti stresu a odstraňují únavu. Příznivě ovlivňují krevní oběh.

Jak se provádějí?
Provádějí se za pomoci masážních olejů, do nichž je možné přidávat nejrůznější vonné esenciální oleje, které zvyšují relaxační a proti-stresový účinek masáží(podrobněji viz relaxační aromaterapeutické masáže). Masírovat můžeme celé tělo, a to buď komplexní celkovou masáží nebo jen v místě, kde je aktuálně potřeba. Nejčastěji je využívána masáž zad a šíje.

Kdy není klasická masáž vhodná?
Těmto masážím je lepší se vyhnout bezprostředně po nadměrné zátěži, při zánětech svalů, infekčních onemocněních, poruchách krevního oběhu a při nádorových a plísňových onemocněních. Člověk, který se rozhodne absolvovat klasickou masáž, by se neměl cítit nemocen, neměla by se u něj tedy objevovat zvýšená teplota či horečka.

Co dělat po klasické masáži?
Pokud dopřejete svému tělu klasickou masáž, měli byste také myslet na odpočinek, který pomůže k tomu, aby se vaše nově rozmasírované svaly řádně uvolnili a nezačali zpět tuhnout. Po masáži proto odpočívejte a vaše uvolněné svaly co nejméně namáhejte.

Jak často chodit na klasickou masáž?
Mezi jednotlivými masážemi je dobré udělat minimálně dvoudenní odstup. Při akutních potížích dbejte na pravidelnost a navštěvujte masáže jednou za 7-14 dnů. Po odeznění akutních potíží a nebo v případě prevence je optimální interval jednou za měsíc. Pro dlouhodobý efekt navštěvujte masáže pravidelně.